ライティング・ダイエット

食した物を書き留めておく『ライティング・ダイエット』を試みております。食べた物を書くだけで痩せる訳が無い!と、思っていたんですが、これ肉体よりも精神から追い込むダイエットなんですね。前日の食事を見て「そうか〜じゃ今日は量を抑えて」とか考えちゃって喰えなくするんですね。辛いわ〜「歌舞伎揚げ」とか「とんこつラーメン」とか書きたいわ!
朝の4時に目が覚めましたんでランニング。
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by kinya_sanyuutei | 2015-09-30 06:32 | ダイエット
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